Ya tienes en Sportlife la secuencia de yoga completa para fortalecer, flexibilizar y dotar de un mayor rango de movimiento a tu espalda. Artículo completo en aquí https://youtu.be/jAJ7U0ruQTQ
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Protegido: Carta a un alumno
No hay extracto porque es una entrada protegida.
Yoga Flow Invernal
Yoga Flow que te ayudará a entrar en calor al tiempo que te proporcionará energía y calma por igual. Ideal para cualquier momento del día, https://youtu.be/eCddUwNUBvA
Postureo Yóguico
El postureo yóguico es un fenómeno en las redes sociales. El que más y el que menos tiene una foto en su IG haciendo una "posturita" de yoga. Cuanto más vistosa, dificil, arriesgada, mejor. Como buen fenómeno que se precie, genera reacciones y controversia. Casi todas lo cuestionan porque consideran que es una forma de … Continuar leyendo Postureo Yóguico
Tu Intención
Nuevo año, nuevos propósitos........ No sirve. El camino que se necesita recorrer para alcanzar tus objetivos es largo y por lo tanto es muy fácil perder la perspectiva. De hecho, lo hacemos una y otra vez. Por eso las resoluciones del nuevo año tienen una vida tan corta, porque es fundamental construir tu intención cada … Continuar leyendo Tu Intención
Yoga para reforzar tus defensas
El descanso es parte de la actividad y cuando nos damos la oportunidad de regenerarnos desde dentro nuestro cuerpo y nuestra mente lo agradecen de forma inmediata devolviéndonos energía renovada, calma y conciencia. Si no sabemos parar a tiempo el propio cuerpo se ocupará de hacerlo a través de dolencias o manifestando cansancio. Nos da … Continuar leyendo Yoga para reforzar tus defensas
Yoga para un día perfecto
Cada día las posibilidades a nuestro alcance se multiplican por infinito. Puede que no controles nada, pero al final todo depende de ti.La siguiente secuencia no te llevará mucho tiempo y te ayudará de forma completa y equilibrada a conectar con lo mejor de ti y hacer de la jornada que tienes por delante un … Continuar leyendo Yoga para un día perfecto
Furgo y Yoga: un estilo de vida
Pasar parte de tu vida en una furgo quizás no resulte tan atractivo a simple vista: el espacio físico es pequeño, no hay un suministro continuo de agua, electricidad o calor, bastantes probabilidades de perderse y no tener señal en el gps o cobertura en el móvil (suena romántico y aventurero pero no necesariamente apetecible) … Continuar leyendo Furgo y Yoga: un estilo de vida
Liquid Flow
Secuencia sencilla, casi líquida que te ayudará a cultivar el arte de ir cada vez más despacio, igualando el movimiento a una respiración eterna, puro prana que se convierte en bálsamo que lo cura todo. Suave. Sin complicación. Medicina https://youtu.be/EVpD2cDe3vU
GUÍA PARA INICIAR Y MANTENER TU PRÁCTICA DE YOGA
YOGA Te cambia la vida Te proporciona Paz Mental Incrementa la líbido y mejora tu vida sexual Está de moda Lo practica mi modelo, actriz, celebrity favorito/a Es sexy Incrementa tu flexibilidad y fuerza muscular Reduce el riesgo de lesiones Estás enamorado/a de tu profesor/a Reduce el estrés Mejora la higiene postural Activa el metabolismo … Continuar leyendo GUÍA PARA INICIAR Y MANTENER TU PRÁCTICA DE YOGA
Almudena Yoga Life 