Hace mucho tiempo hubo un rey en algún lugar de Oriente Próximo que oscilaba constantemente entre la alegría y la tristeza, entre la felicidad y el abatimiento. Llegó un momento en que el rey se hartó de sí mismo y de la vida y quiso buscar una solución. Hizo llamar a un sabio con fama … Continuar leyendo “ También esto pasará”
¿Qué es Ashtanga yoga? Ashtanga significa ocho pasos o ramas, haciendo referencia a los ocho miembros que el sabio Patanjali definió en los Yoga Sutras hace unos 2000 años para alcanzar un estado de calma y paz mental capaz de conducirnos hacia nuestro espíritu, nuestra verdadera esencia. Una práctica para desarrollar la conciencia a través … Continuar leyendo TALLER DE ASHTANGA YOGA. LAS BASES
Una emoción es el reflejo de un pensamiento en el cuerpo. Puede ser una respuesta a una situación o suceso reales, pero será una respuesta al suceso visto a través de la interpretación mental. Aunque el cuerpo es muy inteligente, no puede distinguir la diferencia entre una situación real y un pensamiento, reacciona a todo … Continuar leyendo Procesar
Sadhana es una palabra en sánscrito que se asocia a la práctica de yoga. Describe las técnicas o prácticas que empleamos para crear la conciencia necesaria que permita conocernos a nosotros mismos y liberarnos así del sufrimiento que produce el pensamiento condicionado. Es decir, la práctica espiritual que nos va ayudar a liberarnos de nuestra … Continuar leyendo La práctica de Yoga. Hoja de ruta
“śraddhā es la convicción fuerte y firme de que la verdad existe y puede y debe ser alcanzada. Con esa actitud positiva como base, el fracaso es imposible” (Swami Vishnu Devananda). śrāddha श्रद्धा es una palabra en sánscrito que se traduce como Fe. La habilidad para confiar, entendida como la capacidad para mantener la calma … Continuar leyendo śrāddha. Un Acto de Fe
Hubo un tiempo en el que los devas, los ángeles, estaban en permanente conflicto con los asuras, los demonios, por el control del néctar de la inmortalidad, el denominado soma. Llegó un momento en el que dicho nectar pareció agotarse y, desconcertados, los devas pidieron ayuda a Vishnu. Vishnu les comunicó que la única forma … Continuar leyendo El yoga no te quita los problemas
Hacia donde se dirige tu mirada Se dirige tu atención. La mirada, que elemento más poderoso. Cómo miramos, hacia donde miramos, qué revela nuestra forma de mirar. Es difícil mentir con los ojos porque revela mucho más de lo que somos conscientes…. A lo mejor te has dado cuenta de cómo tu mirar puede afectar … Continuar leyendo Mira
No es lo mismo que querer bien. Este concepto que para muchos puede parecer obvio para mí llegó hace poco en forma de revelación, de golpe de luz, de pues claro a través de una publicación de @marwanoficial Cada uno hace lo que puede con lo que tiene. Desde fuera es mucho más fácil destruir … Continuar leyendo Querer mucho
Hace unos días estaba en el vestuario de la escuela a la que voy a practicar después de clase y la conversación de las últimas rezagadas que nos habíamos quedado por allí giraba en torno a las habilidades y dificultades que traemos de serie en nuestro cuerpo. Conversaciones del tipo: "yo soy muy flexible pero … Continuar leyendo Historias….
Dejar de oponer resistencia. De acuerdo a los sutras de Patanjali, las causas de sufrimiento son cuatro. La primera es ignorancia, no saber quiénes somos y la última es miedo a morir. Lo cuál resulta paradójico puesto que si no sabemos quiénes somos, cómo podemos temer disolvernos…..? De acuerdo a Patanjali abhiniviesa (el término en … Continuar leyendo Rendirse
Almudena Yoga Life 