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¿Buscando la felicidad?

Transcripción de ¿Buscando la Felicidad? por Eckhart Tolle  Pregunta: He estado buscando la felicidad durante 20 años. He hecho todo lo que supone se tenía que hacer, pero no consigo encontrar felicidad o alegría. Por favor ayúdeme. Eckahrt Tolle: La respuesta es muy sencilla: tienes que abandonar tu búsqueda de la felicidad, porque si la … Continuar leyendo ¿Buscando la felicidad?

śrāddha. Un Acto de Fe

“śraddhā es la convicción fuerte y firme de que la verdad existe y puede y debe ser alcanzada. Con esa actitud positiva como base, el fracaso es imposible” (Swami Vishnu Devananda). śrāddha श्रद्धा es una palabra en sánscrito que se traduce como Fe. La habilidad para confiar, entendida como la capacidad para mantener la calma … Continuar leyendo śrāddha. Un Acto de Fe

Bandhas o cierres energéticos

La práctica de asana es una forma muy efectiva de restablecer la conexión con el cuerpo que habitamos, pero el mecanismo fisiológico que profundiza el proceso de restaurar y reequilibrar el sistema nervioso es la respiración. Eddie Stern Hay una técnica integrada en la respiración denominada bandha que se traduce como cierre o sello. Dichos … Continuar leyendo Bandhas o cierres energéticos

La práctica de Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga en la tradición de Sri K. Pattabhi Jois es un estilo de Hatha Yoga dinámico de posturas sincronizadas con la respiración mediante el concepto de vinyasa. Cada asana tiene un número determinado de vinyasas (movimientos unidos a la respiración para entrar, mantener y salir de a postura) y un sthiti, el estado de la … Continuar leyendo La práctica de Ashtanga Yoga

ASANA

Un verso del siglo XIV del Hatha Yoga Pradipika dice: “Entre las prácticas de hatha yoga, asana se dice es la primera práctica, puesto que proporciona estabilidad, libera de las enfermedades y da ligereza al cuerpo” Para el yoga, nuestro cuerpo es una manifestación de nuestra mente. Pensamientos, emociones, sentimientos son almacenados y expresadas a … Continuar leyendo ASANA

Ashtanga Yoga. El Yoga de los 8 pasos.

Hacia el año 200 a.C. Patanjali recogió todas las enseñanzas que había sobre yoga hasta ese momento y las organizó en un texto denominado Yoga Sutra. Sutra es hilo y a lo largo de frases cortas y concisas está uniendo la enseñanza completa de sobre un solo tópico. El sutra es una frase que se … Continuar leyendo Ashtanga Yoga. El Yoga de los 8 pasos.

La historia del Ashtanga Yoga

Para empezar a trazar los pasos del Ashtanga Yoga nos tenemos que remontar a Sri Vamana , un antiguo sabio autor del Yoga Korunta (Korunta significa grupo). Obra escrita en hojas de palmera de la que no se conserva ningún ejemplar (al parecer se perdió debido a la voracidad de las termitas) describía una tipo … Continuar leyendo La historia del Ashtanga Yoga

El yoga no te quita los problemas

Hubo un tiempo en el que los devas, los ángeles, estaban en permanente conflicto con los asuras, los demonios, por el control del néctar de la inmortalidad, el denominado soma. Llegó un momento en el que dicho nectar pareció agotarse y, desconcertados, los devas pidieron ayuda a Vishnu. Vishnu les comunicó que la única forma … Continuar leyendo El yoga no te quita los problemas