Kalpa siginifca Voto o “la regla que debe ser seguida por encima de todas las reglas”. San hace referencia a la conexión con lo más elevado. Es una llamada a tu verdadera naturaleza, la que te ayudará hacer las elecciones correctas. Jade verde es la piedra del cuarto chakra, el del corazón. Te ayuda a conectar con la armonía, … Continuar leyendo Sankalpa Mala
La menstruación es un proceso natural de depuración. Un momento único para eliminar toxinas y permitir que el cuerpo se renueve de forma natural. Cada mes los ovarios liberan las hormonas de estrógeno y progesterona que ayudan a acoger el posible óvulo fecundado en las paredes del útero. Si no se produce la fecundación del … Continuar leyendo El ciclo menstrual en Ashtanga Yoga
Este mes de septiembre Madrid ha vivido en evento de yoga como no ha habido otro igual. Y no me refiero a los festivales patrocinados por marcas de ropa, rebosantes de merchandising que han encontrado en el yoga un filón publicitario. Perfectamente válido por otra parte. Me refiero a otro yoga carente de parafernalia, con … Continuar leyendo Hasta pronto SharathJi
Sentimiento vehemente, capaz de dominar la voluntad y perturbar la razón, como el amor, el odio, los celos o la ira intensos. Entusiasmo o vehemencia grandes en algo que se hace o se defiende. Afición o inclinación viva por alguien o por algo. De alguna forma solemos asociar la palabra pasión a algo positivo, vehemente, … Continuar leyendo Yoga Life Pasión
Nos acercamos al yoga atraídos por diferentes motivos que , simplificando, se podrían resumir en: 1.- Planteamiento filosófico / espiritual (sin tener demasiado claro muchas veces dónde empieza uno y termina el otro). 2.- Queremos un cuerpo más flexible y fuerte (normalmente en este orden), y es maravilloso, porque practicando con regularidad ,incluso las asanas … Continuar leyendo El cuarto bandha
Una amiga me preguntó una vez qué tipo de yoga practicaba y enseñaba en mis clases. Le expliqué lo que para mi significaba el yoga y determinó que lo que yo hacía era Yoga Transformacional. El que te enseña a escucharte, a respertate y a quererte. Una práctica a través del cuál cultivas vitalidad, valor, … Continuar leyendo Yoga que te cambia la vida
Almudena Yoga Life 