Aprende, establece e integra las bases y fundamentos de Ashtanga Yoga en 2 sesiones de 2 horas con asesoramiento personalizado. Opción solo videos o programa inscripción My Shala

Black Lotus Yoga, creado por Ty Landrum, es una forma de vinyasa yoga que se secuencia sincronizando movimiento y respiración de acuerdo con los principios tradicionales extraídos del linaje de T. Krishnamacharya.

Clases disponibles en My Shala.

Siempre es un buen momento para considerar la posibilidad de empezar por nosotros. Y lo mejor es empezar por el principio.

Con mucha ilusión te propongo un recorrido que combina el trabajo energético de la práctica de Ashtanga Yoga y su correspondencia con los chakras.

Responsabilizarnos de nuestros procesos, tomar las riendas de nuestros caminos, dejar de considerar que somos un resultado de las circunstancias y lo más importante, dejar de considerar que no podemos hacer nada al respecto.

Desde el contacto con el cuerpo y la respiración a través de la práctica contemplativa de asana y de la observación daremos paso a todo aquello que el cuerpo recuerda y que la mente puede haber podido pasar por alto. Invitaremos a que todas las partes que forman parte de nosotros reciban la atención que merecen.

En este trabajo planteamos cuestiones que pueden ser respondidas o quedarse como una puerta abierta a una posibilidad y prestamos atención  al trabajo técnico de las posturas correspondientes a cada parte del programa.

Disponible en My Shala.