TALLERES

Ashtanga Guiada + Mysore y encuentro de Filosofía PRÁCTICA DEL YOGA. 22 MAYO. ENCUENTRO PRESENCIAL y online

Empezamos la práctica creando una energía conjunta con una clase guiada hasta las posturas fundamentales y a partir de ahí continúa a tu ritmo en clase Mysore. Al finalizar y tras un pequeño descanso nos reunimos de nuevo para descubrir cómo las enseñanzas de la Filosofía del Yoga nos pueden ayudar a llevar una vida más plena. Fecha: 22 Mayo Lugar: Gong Club de Yoga Chamberí y Zoom 10:00 – 11:15 Clase Guiada + Mysore / 11:30-12:30: Filosofía del Yoga para la Vida . Inscripciones: envía un mail a almudenayogalife@gmail.com

Aportación: alumnos My Shala (opción online o presencial): Incluido. No alumnos 20€ online, 25€ presencial


PROGRAMA EN 4 SESIONES INTRODUCCIÓN Ashtanga Yoga (fecha por determinar)

Aprende, establece e integra las bases y fundamentos de Ashtanga Yoga en 4 sesiones de horas a lo largo de 2 meses con asesoramiento personalizado. Incluye acceso a clases online ilimitadas a lo largo del programa

(FECHA POR DETERMINAR): ADAPTA

No hace falta que la práctica duela o que nos lastimemos, pero cuando la atravesamos con nuestra historia personal escrita en el cuerpo, el proceso de transformación nos puede traer molestias, incomodidades, y, sí, a veces dolor

Dena Kingsberg

Cómo adaptar tu práctica de Ashtanga Yoga cuando hay dolor o circunstancias especiales