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La vuelta a la práctica en la escuela con mis profesores y compañeros está resultando de lo más gratificante🥰 y agotadora 😅 . De alguna forma soy consciente de que me exijo un poco (bastante) más y se refleja en que hoy noto músculos que ni conozco 🤪! pero es tan inspirador y enriquecedor sentirse acompañada ❤️ . Por cierto, hoy en el blog os hablo de los míticos y elusivos bandhas 🧐 Sí, ese aspecto de la práctica que es como la “llave mágica” que abre las puertas a una experiencia que, de momento, yo no he conseguido lograr del todo 😂 #workinprogress #estamosenello . Link en perfil ☝🏻 . . . . . #yoga #ashtangayoga #yogalife #bandha #ashtanga #yogaforlife #doyourpractice #yogapractice #yogaeveryday #yogainspiration #yogateacher #yogamadrid #yogalove #yogatime #namaste #yogini

Mi vida ha pasado delante de mis ojos varías veces hoy.... y todas durante la práctica de esta mañana 😂🙈🙄🤪🔨 #shittypracticetoday #kapodramamaximo #quenecesidad #quehagoaqui . . . . . . . #myyogalife #compartir #yoga #yogaforlife #letsdothis #freedom #namaste #strength #love #support #detidepende #hazloporti #yogamadrid #yogateachers #yogaparati #ashtangayoga #urdvhadhanurasana #backbend

La inmensidad del Aquí y el Ahora 🌞🏔 #elmomentoesahora . . 📷 @laluezafotografia . . . . . #myyogalife #compartir #yoga #yogaforlife #letsdothis #freedom #namaste #strength #love #support #detidepende #hazloporti #yogamadrid #yogateachers #yogaparati #ashtangayoga

Aprender: adquirir o memorizar nuevos conocimientos. Aprehender: asimilar, llegar a entender, captar con el intelecto o con los sentidos . Y una (hablo de mi) se da cuenta una día que todo lo que ha ido aprendiendo ha sido aprehendido. Que la integración se ha producido de forma gradual sin casi ser consciente . Se da cuenta que casi nada es para tanto. Ni lo bueno es tan bueno, ni lo malo tampoco. Que casi nunca pasa nada y si pasa, termina pasando. Que en la vida no es cuestión de tener tiempo, que la mala suerte es (muchas veces) buena suerte, que prácticamente todo es cuestión de decidir . De decisión. Que básicamente depende de nosotros mismos. Que es cuestión de práctica. Y de querer. Que el amor lo puede todo. . . . . . . . #myyogalife #compartir #yoga #yogaforlife #letsdothis #freedom #namaste #strength #love #support #detidepende #hazloporti #yogamadrid #yogateachers #yogaparati #ashtangayoga #ashtanga #ashtangalove #almudenayogalife

Puede que sientas curiosidad por esto del Ashtanga Yoga. Puede que lo hayas probado y no te haya convencido. Puede que hayas empezado pero aún no tengas muy claro qué estás haciendo. . El 19 de enero imparto un taller de introducción a este sistema en @elgongclubdeyoga en el que los aspectos filosóficos que dan sentido al trabajo de asana tendrán un papel protagonista. Habrá tiempo para que puedas construir o profundizar en la secuencia básica completa que comparten todas las series de Ashtanga Yoga. Una estructura que sostiene todas las demás. Por eso es importante no sólo aprendérsela, sino aprendérsela bien. Aquí están las respuestas a las posturas más avanzadas que nos encontramos más adelante. Y en sí mismas son una práctica muy completa de yoga. Para mi siguen siendo una sorpresa cada vez. . Toda la info en el link del perfil ☝🏻 . . . . . . . #myyogalife #compartir #yoga #yogaforlife #letsdothis #freedom #namaste #strength #love #support #detidepende #hazloporti #yogamadrid #yogateachers #yogaparati #ashtangayoga #ashtanga #ashtangalove #almudenayogalife

La intuición no es un don, es una habilidad. Directamente relacionada con nuestro nivel de autoestima. Una baja autoestima nos lleva a desconfiar de nuestra propia intuición y nos hace buscar fuera el apoyo y la guía que no encontramos dentro de. . Trabajar la autoconfianza y la autoestima depende en gran medida de nuestra capacidad para crecer ante los desafíos en lugar de ser definidos por ellos. . . . . . . . #myyogalife #compartir #yoga #yogaforlife #letsdothis #freedom #namaste #strength #love #support #detidepende #hazloporti #yogamadrid #yogateachers #yogaparati #ashtangayoga #ashtanga #ashtangalove #almudenayogalife

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Aprender: adquirir o memorizar nuevos conocimientos. Aprehender: asimilar, llegar a entender, captar con el intelecto o con los sentidos . Y una (hablo de mi) se da cuenta una día que todo lo que ha ido aprendiendo ha sido aprehendido. Que la integración se ha producido de forma gradual sin casi ser consciente . Se da cuenta que casi nada es para tanto. Ni lo bueno es tan bueno, ni lo malo tampoco. Que casi nunca pasa nada y si pasa, termina pasando. Que en la vida no es cuestión de tener tiempo, que la mala suerte es (muchas veces) buena suerte, que prácticamente todo es cuestión de decidir . De decisión. Que básicamente depende de nosotros mismos. Que es cuestión de práctica. Y de querer. Que el amor lo puede todo. . . . . . . . #myyogalife #compartir #yoga #yogaforlife #letsdothis #freedom #namaste #strength #love #support #detidepende #hazloporti #yogamadrid #yogateachers #yogaparati #ashtangayoga #ashtanga #ashtangalove #almudenayogalife

Puede que sientas curiosidad por esto del Ashtanga Yoga. Puede que lo hayas probado y no te haya convencido. Puede que hayas empezado pero aún no tengas muy claro qué estás haciendo. . El 19 de enero imparto un taller de introducción a este sistema en @elgongclubdeyoga en el que los aspectos filosóficos que dan sentido al trabajo de asana tendrán un papel protagonista. Habrá tiempo para que puedas construir o profundizar en la secuencia básica completa que comparten todas las series de Ashtanga Yoga. Una estructura que sostiene todas las demás. Por eso es importante no sólo aprendérsela, sino aprendérsela bien. Aquí están las respuestas a las posturas más avanzadas que nos encontramos más adelante. Y en sí mismas son una práctica muy completa de yoga. Para mi siguen siendo una sorpresa cada vez. . Toda la info en el link del perfil ☝🏻 . . . . . . . #myyogalife #compartir #yoga #yogaforlife #letsdothis #freedom #namaste #strength #love #support #detidepende #hazloporti #yogamadrid #yogateachers #yogaparati #ashtangayoga #ashtanga #ashtangalove #almudenayogalife

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