Recibo muchas peticiones de alumnos y no alumnos con preguntas sobre qué es lo que tienen que hacer para conseguir hacer cierta postura. Por mi parte, yo soy una de esas personas que también se lo preguntan a sus profesores........ Cuando algo se nos resiste, de alguna forma tendemos a magnificarlo. Vemos posturas aparentemente imposibles … Continuar leyendo ¿Por qué quieres conseguir esa postura? (Y qué hacer para conseguirla)
Secuencia sencilla, casi líquida que te ayudará a cultivar el arte de ir cada vez más despacio, igualando el movimiento a una respiración eterna, puro prana que se convierte en bálsamo que lo cura todo. Suave. Sin complicación. Medicina https://youtu.be/EVpD2cDe3vU
Nos acercamos al yoga atraídos por diferentes motivos que , simplificando, se podrían resumir en: 1.- Planteamiento filosófico / espiritual (sin tener demasiado claro muchas veces dónde empieza uno y termina el otro). 2.- Queremos un cuerpo más flexible y fuerte (normalmente en este orden), y es maravilloso, porque practicando con regularidad ,incluso las asanas … Continuar leyendo El cuarto bandha
Marichasana D es una de las posturas más difíciles de la serie de Ashtanga Yoga. Es la cuarta postura de una serie de 4, A-B-C y D dedicadas al sabio Marichi, hijo de Bhrama, que podía crear vida con el poder de su mente. Constituye un auténtico desafío físico y mental a tu capacidad de … Continuar leyendo Posturas mágicas: Marichasana D
“Shiva lleva en su frente la luna en su quinto día (panchami). Está ubicada cerca del tercer ojo y demuestra el poder del Soma (la ofrenda sacrificial, que representa a la Luna). Significa que Shiva posee el poder de la procreación junto con el poder de la destrucción.”… Shiva, es el dios más poderoso del panteón hindú. Representa … Continuar leyendo Transformación, crecimiento y luminosidad. Ardha Chandrasana
La geometría sagrada atribuye significados simbólicos a ciertas formas y proporciones geométricas. Platón expone en el Timeo que el triángulo equilátero simboliza la armonía , la divinidad y la proporción. El simbolismo del triángulo corresponde al número 3. Para los cristianos Dios es uno en Padre, Hijo y Espíritu Santo, para los budistas, es la Triple Joya … Continuar leyendo El espacio de lo sagrado. Trikonasana
Almudena Yoga Life 