Feliz tras el taller de tres días que Meghan Currie ha impartido recientemente en Madrid y dándome unos días para ir integrando lo que ha sucedido, comenzaré esta entrada apuntando dos cosas: Supe de la existencia de Meghan hace cuatro años porque alguien me la señaló y no fue amor a primera vista. Los días … Continuar leyendo Meghan Currie
Ya tienes disponible el nuevo vídeo de yoga para deportistas de Yogafit en Spotlife . En esta ocasión es una secuencia destinada a ayudarte a prevenir lesiones. Ideal para practicar como calentamiento antes de tu práctica. Aunque también es perfecta como momento de "reseteo" a cualquier hora. https://youtu.be/24j6Bxykvf0 Tienes el artículo Aquí
Ya tienes en Sportlife la secuencia de yoga completa para fortalecer, flexibilizar y dotar de un mayor rango de movimiento a tu espalda. Artículo completo en aquí https://youtu.be/jAJ7U0ruQTQ
Cada día las posibilidades a nuestro alcance se multiplican por infinito. Puede que no controles nada, pero al final todo depende de ti.La siguiente secuencia no te llevará mucho tiempo y te ayudará de forma completa y equilibrada a conectar con lo mejor de ti y hacer de la jornada que tienes por delante un … Continuar leyendo Yoga para un día perfecto
Secuencia sencilla, casi líquida que te ayudará a cultivar el arte de ir cada vez más despacio, igualando el movimiento a una respiración eterna, puro prana que se convierte en bálsamo que lo cura todo. Suave. Sin complicación. Medicina https://youtu.be/EVpD2cDe3vU
Almudena Yoga Life 