¿QUÉ ES? Black Lotus Yoga es una forma de vinyasa yoga que se secuencia sincronizando movimiento y respiración de acuerdo con los principios tradicionales extraídos del linaje de T. Krishnamacharya. Uno de los aspectos distintivos de esta práctica es su profundo énfasis en el trabajo con las corrientes energéticas opuestas de prana (la fuerza ascendente y energizante) y apana (la … Continuar leyendo BLACK LOTUS YOGA
Kalpa siginifca Voto o “la regla que debe ser seguida por encima de todas las reglas”. San hace referencia a la conexión con lo más elevado. Es una llamada a tu verdadera naturaleza, la que te ayudará hacer las elecciones correctas. Jade verde es la piedra del cuarto chakra, el del corazón. Te ayuda a conectar con la armonía, … Continuar leyendo Sankalpa Mala
La menstruación es un proceso natural de depuración. Un momento único para eliminar toxinas y permitir que el cuerpo se renueve de forma natural. Cada mes los ovarios liberan las hormonas de estrógeno y progesterona que ayudan a acoger el posible óvulo fecundado en las paredes del útero. Si no se produce la fecundación del … Continuar leyendo El ciclo menstrual en Ashtanga Yoga
Este mes de septiembre Madrid ha vivido en evento de yoga como no ha habido otro igual. Y no me refiero a los festivales patrocinados por marcas de ropa, rebosantes de merchandising que han encontrado en el yoga un filón publicitario. Perfectamente válido por otra parte. Me refiero a otro yoga carente de parafernalia, con … Continuar leyendo Hasta pronto SharathJi
Sentimiento vehemente, capaz de dominar la voluntad y perturbar la razón, como el amor, el odio, los celos o la ira intensos. Entusiasmo o vehemencia grandes en algo que se hace o se defiende. Afición o inclinación viva por alguien o por algo. De alguna forma solemos asociar la palabra pasión a algo positivo, vehemente, … Continuar leyendo Yoga Life Pasión
Nos acercamos al yoga atraídos por diferentes motivos que , simplificando, se podrían resumir en: 1.- Planteamiento filosófico / espiritual (sin tener demasiado claro muchas veces dónde empieza uno y termina el otro). 2.- Queremos un cuerpo más flexible y fuerte (normalmente en este orden), y es maravilloso, porque practicando con regularidad ,incluso las asanas … Continuar leyendo El cuarto bandha
Una amiga me preguntó una vez qué tipo de yoga practicaba y enseñaba en mis clases. Le expliqué lo que para mi significaba el yoga y determinó que lo que yo hacía era Yoga Transformacional. El que te enseña a escucharte, a respertate y a quererte. Una práctica a través del cuál cultivas vitalidad, valor, … Continuar leyendo Yoga que te cambia la vida
Almudena Yoga Life 