El arte de no hacer. Secuencia de Yoga restaurativo.

El arte de no hacer se cultiva con paciencia, escucha y dedicación. Por paradójico que resulte lo más sencillo suelo resultar lo más difícil, pero es absolutamente necesario saber parar. La siguiente secuencia no te llevará más de 15 minutos y disfrutarás de una práctica absolutamente deliciosa que te regenera desde dentro. Entregándote a las … Continuar leyendo El arte de no hacer. Secuencia de Yoga restaurativo.

10 libros de Yoga Imprescindibles

De la enorme cantidad de libros escritos sobre Yoga hay unos cuántos que son simplemente imprescindibles. En mi pequeña colección hay algunos básicos a los que vuelvo una y otra vez, bien sea para aclarar dudas anatómicas encontrar inspiración o ayuda a la hora de secuenciar una clase. Esta pequeña selección cubre desde las claves de … Continuar leyendo 10 libros de Yoga Imprescindibles