10 libros de Yoga Imprescindibles

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De la enorme cantidad de libros escritos sobre Yoga hay unos cuántos que son simplemente imprescindibles.

En mi pequeña colección hay algunos básicos a los que vuelvo una y otra vez, bien sea para aclarar dudas anatómicas encontrar inspiración o ayuda a la hora de secuenciar una clase.

Esta pequeña selección cubre desde las claves de qué es yoga, hasta cuestiones anatómicas o de filosofía y tradición:

  1. Los músculos clave en el Hatha Yoga: Un clásico sobre anatomía y una obra de referencia fundamental para entender cómo trabajan nuestros músculos durante la práctica.
  2. Bhagavad Gita Unos de los libros más importantes de la tradición. Libro de cabecera de Gandhi.
  3. Luz sobre los Yoga Sutras de Patanjali Unos de mis favoritos. LLeno de anotaciones, páginas señaladas…. Básico
  4. Upanisads La esencia de la tradición
  5. Las claves del Yoga. Teoría y Práctica Mi primer libro de Yoga, al que sigo volviendo una y otra vez bajo la luz de nuevos conocimientos. Imprescindible para iniciarse de manera un poquito más profunda en el yoga
  6. La biblia del yoga Mi segundo libro sobre yoga. Clave para entender de forma sencilla cómo entrar, mantener y salir de las posturas de forma sencilla y clara.
  7. Hatha Pradipika Aquí empezó todo. El primer libro (conservado) escrito sobre Hatha Yoga
  8. Secuencias de Yoga Magnífico para ayudarte a crear secuencias (con sentido) de yoga.
  9. La tradición del yoga Para quien esté interesado en profundizar (sin dejarse nada) en la auténtica tradición del yoga.
  10. El árbol del Yoga Sin duda, otro de mis favoritos.

 

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