De la enorme cantidad de libros escritos sobre Yoga hay unos cuántos que son simplemente imprescindibles.
En mi pequeña colección hay algunos básicos a los que vuelvo una y otra vez, bien sea para aclarar dudas anatómicas encontrar inspiración o ayuda a la hora de secuenciar una clase.
Esta pequeña selección cubre desde las claves de qué es yoga, hasta cuestiones anatómicas o de filosofía y tradición:
- Los músculos clave en el Hatha Yoga: Un clásico sobre anatomía y una obra de referencia fundamental para entender cómo trabajan nuestros músculos durante la práctica.
- Bhagavad Gita Unos de los libros más importantes de la tradición. Libro de cabecera de Gandhi.
- Luz sobre los Yoga Sutras de Patanjali Unos de mis favoritos. LLeno de anotaciones, páginas señaladas…. Básico
- Upanisads La esencia de la tradición
- Las claves del Yoga. Teoría y Práctica Mi primer libro de Yoga, al que sigo volviendo una y otra vez bajo la luz de nuevos conocimientos. Imprescindible para iniciarse de manera un poquito más profunda en el yoga
- La biblia del yoga Mi segundo libro sobre yoga. Clave para entender de forma sencilla cómo entrar, mantener y salir de las posturas de forma sencilla y clara.
- Hatha Pradipika Aquí empezó todo. El primer libro (conservado) escrito sobre Hatha Yoga
- Secuencias de Yoga Magnífico para ayudarte a crear secuencias (con sentido) de yoga.
- La tradición del yoga Para quien esté interesado en profundizar (sin dejarse nada) en la auténtica tradición del yoga.
- El árbol del Yoga Sin duda, otro de mis favoritos.
Almudena Yoga Life 