TUTORIALES El papel de Asana en los 8 pasos de Ashtanga Yoga, correcta ejecución de chaturanga y transición a urdvha mukha svanasana, como hacer el medio loto cuidando tus rodillas en posturas de pie y sentado, transiciones MARICHYASANA A,B,C,y D : Clase técnica de una hora en la exploramos el trabajo que requiere la apertura de caderas, torsión y flexión de esta familia de asanas BANDHAS: Teoría PRÁCTICA: Saludos al Sol y posturas fundamentales con foco en cómo aplicar los bandhas BHUJAPIDASANA KURMASANA – SUPTA KURMASANA Estableciendo las bases. El papel y la importancia de la familia de Janu Sirsasana La semilla en el embrión, Kukkutasana, Badhakonasana Comparte esto:Haz clic para compartir en Facebook (Se abre en una ventana nueva)Haz clic para enviar por correo electrónico a un amigo (Se abre en una ventana nueva)Haz clic para compartir en Twitter (Se abre en una ventana nueva)Me gusta esto:Me gusta Cargando...
