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Nuria Roca

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Estudia. Profundiza. Investiga. Si algo nos ha traído esta peculiar situación es la enorme oportunidad de profundizar en el aprendizaje. La generosidad de profesores y maestros a la hora de compartir sin reservas, de forma gratuita en muchas ocasiones, por el hecho de estar al servicio de los demás, porque su pago es que tú seas la consciencia y la compasión que este mundo necesita, es conmovedora. Y yo sólo puedo intentar seguir aprendiendo no con lo que me cuentan sino por lo que hacen, por lo que son, por ser (e intentar ser) lo que transmiten. Esa es la única forma de enseñar. La más difícil y la que sólo unos pocos consiguen transmitir @tylandrumyoga @eddiestern @timfeldmannyoga @mysorehousemadrid 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 . . Por lo que sin reservas yo también les apoyo, con mi disposición y mi aportación económica que, en este mundo que nos ocupa el buen karma no paga las facturas ...🙄 así que ve y apoya a aquellos que tan generosamente te sirven y te sostienen. Para que puedan seguir haciéndolo. . . . . . . . #yoga #yogalife #yogaforlife #ashtanga #ashtangayoga #ashtangayogalove #almudenayogalife #yogateacher #yogaworkshop #ashtangayogapartodos #svadyaya #patanjali #sutras #yogasutras
¿Qué te hace feliz? ¿Qué te hace sufrir? Patanjali nos dice que aquello que es identificación con el placer ó identificación con el dolor. Pero tú (ni yo) eres eso con lo que te identificas ... . La primera causa de sufrimiento es esta: no saber quiénes somos .....por lo tanto nos agarramos a lo que sea para darle sentido a esto que llamamos vida identificándonos con lo que se nos presenta . Este y otros temas trataremos en el tercer taller sobre profundización en Ashtanga Yoga el 31 de mayo. La filosofía que da sentido y sostiene el sistema . “La felicidad la llevamos dentro de nosotros. Donde quiera que vayamos reflejamos nuestra felicidad sobre las personas y las cosas. Cuando vemos una cara sonriente y nos sentimos felices es porque la cara sonriente refleja nuestra felicidad. Así como un espejo puro y limpio refleja nuestra cara bellamente, algunas caras puras y limpias reflejan nuestra felicidad. Entonces decimos, “ella me hace feliz”. En otras caras nuestra felicidad se refleja distorsionada y decimos, “no me gusta esa persona”. Todo esto no tiene ningún sentido. Porque en realidad nadie puede hacernos felices o infelices, sólo pueden reflejar o distorsionar nuestra propia felicidad interior” Swami Satchidananda. Los Yoga Sutras De Patanjali . . . . . . . #yoga #yogalife #yogaforlife #ashtanga #ashtangayoga #ashtangayogalove #almudenayogalife #yogateacher #yogaworkshop #ashtangayogapartodos #svadyaya #patanjali #sutras #yogasutras
Nos seguimos adentrando de forma amable en el bonito camino del Ashtanga Yoga . 31 de Mayo Profundizando en las bases de Ashtanga Yoga parte III En esta tercera parte continuaremos explorando las bases de este sistema de acuerdo a la exposición que Patanjali realiza en los Yoga Sutras. Nos adentraremos en el segundo libro Sadhana Pada y abordaremos el concepto del Yoga de la Acción (Kriya Yoga, tapas, svadyaya, ishvara pranidhana), las causas de sufrimiento (Kleshas) así como las pautas que nos da Patanjali para abordar la práctica . Analizaremos las posturas de la primera serie de ashtanga yoga desde Janu Sirsasana C hasta Navasana Si no has hecho los talleres anteriores te será de ayuda la sesión de introducción parte I disponible online . Día : 31 de Mayo Horario: 10:30 a 13:30 Aportación: 20€ Inscripciones: almudenayogalife@gmail.com Plazas limitadas . Más info en el link del perfil . . . . #yoga #yogaforlife #letsdothis #freedom #namaste #strength #love #support #detidepende #empiezaporti #yogamadrid #yogateachers #yogaparati #ashtangayoga #ashtanga #ashtangalove #almudenayogalife #ashtangayogaparatodos #yogaworkshop #yogalove
...el arte de evitar lo que tienes que evitar..... (Iyengar refiriéndose a vairagya, desapego) . Últimamente me cuesta “posar” en una postura de yoga para una foto. Casi todas las que subo son de momentos de la práctica como esta hace un rato, sin vestirme o peinarme para la ocasión 🤪. Con la ropa más cómoda que tengo. Aquí llevaba unas 10 respiraciones cuando mi ❤️ me la ha hecho. Siento que refleja más este momento de lo que me interesa compartir , práctica , práctica y práctica. Para el desapego, para la libertad, para la felicidad. Para esas cosas hay que practicar. Cada día. . . . . . . . #yoga #yogaforlife #letsdothis #freedom #namaste #strength #love #support #detidepende #empiezaporti #yogamadrid #yogateachers #yogaparati #ashtangayoga #ashtanga #ashtangalove #almudenayogalife #ashtangayogaparatodos #yogaworkshop #yogalove
Taller de Introducción al Ashtanga Yoga online . La grabación de la sesión que compartimos hace una semana está disponible para ti, para que la repases y afiances con calma. Completa tu repaso o introducción a este sistema con la teoría que encontrarás en mi web. . Este es el producto de mis años de práctica y estudio condensados de forma sencilla, clara y (espero) amena y práctica . Lo lancé ayer en stories y la acogida ha sido fabulosa. Muchas gracias por apoyar mi trabajo para que pueda continuar desarrollando y compartiendo mi labor profesional 🙏🏻💚😊 . . . . . . . #yoga #yogaforlife #letsdothis #freedom #namaste #strength #love #support #detidepende #empiezaporti #yogamadrid #yogateachers #yogaparati #ashtangayoga #ashtanga #ashtangalove #almudenayogalife #ashtangayogaparatodos #yogaworkshop #yogalove
¿Necesitas ser flexible para hacer yoga? NOOOOOOOOOOOOOOOOOOO . Hoy no hay retransmisión en directo. Os he grabado y colgado en YouTube la clase que hoy dedicamos a HANUMAN el dios mono 🐒 Así que cuando llegues ahí, a #hanumanasana recuerda que Hanuman es considerado protector de los enamorados, símbolo de la lealtad, valor, fidelidad, abnegación y amistad. Oh! Y el dios de los que dedican su existencia al servicio de los demás. Esto va hacer la postura más fácil, ya lo verás 🥰 . Tienes el enlace a mi canal de YouTube en el link del perfil ☝🏻 . ¡Buena clase! . Y te recuerdo que tienes un 10% de descuento en @mandukaeurope con ALMUDENAYL . . . . . . #yoga #yogaforlife #letsdothis #freedom #namaste #strength #love #support #detidepende #empiezaporti #yogamadrid #yogateachers #yogaparati #ashtangayoga #ashtanga #ashtangalove #almudenayogalife #ashtangayogaparatodos #yogaworkshop #yogalove

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¿Qué te hace feliz? ¿Qué te hace sufrir? Patanjali nos dice que aquello que es identificación con el placer ó identificación con el dolor. Pero tú (ni yo) eres eso con lo que te identificas ... . La primera causa de sufrimiento es esta: no saber quiénes somos .....por lo tanto nos agarramos a lo que sea para darle sentido a esto que llamamos vida identificándonos con lo que se nos presenta . Este y otros temas trataremos en el tercer taller sobre profundización en Ashtanga Yoga el 31 de mayo. La filosofía que da sentido y sostiene el sistema . “La felicidad la llevamos dentro de nosotros. Donde quiera que vayamos reflejamos nuestra felicidad sobre las personas y las cosas. Cuando vemos una cara sonriente y nos sentimos felices es porque la cara sonriente refleja nuestra felicidad. Así como un espejo puro y limpio refleja nuestra cara bellamente, algunas caras puras y limpias reflejan nuestra felicidad. Entonces decimos, “ella me hace feliz”. En otras caras nuestra felicidad se refleja distorsionada y decimos, “no me gusta esa persona”. Todo esto no tiene ningún sentido. Porque en realidad nadie puede hacernos felices o infelices, sólo pueden reflejar o distorsionar nuestra propia felicidad interior” Swami Satchidananda. Los Yoga Sutras De Patanjali . . . . . . . #yoga #yogalife #yogaforlife #ashtanga #ashtangayoga #ashtangayogalove #almudenayogalife #yogateacher #yogaworkshop #ashtangayogapartodos #svadyaya #patanjali #sutras #yogasutras
Nos seguimos adentrando de forma amable en el bonito camino del Ashtanga Yoga . 31 de Mayo Profundizando en las bases de Ashtanga Yoga parte III En esta tercera parte continuaremos explorando las bases de este sistema de acuerdo a la exposición que Patanjali realiza en los Yoga Sutras. Nos adentraremos en el segundo libro Sadhana Pada y abordaremos el concepto del Yoga de la Acción (Kriya Yoga, tapas, svadyaya, ishvara pranidhana), las causas de sufrimiento (Kleshas) así como las pautas que nos da Patanjali para abordar la práctica . Analizaremos las posturas de la primera serie de ashtanga yoga desde Janu Sirsasana C hasta Navasana Si no has hecho los talleres anteriores te será de ayuda la sesión de introducción parte I disponible online . Día : 31 de Mayo Horario: 10:30 a 13:30 Aportación: 20€ Inscripciones: almudenayogalife@gmail.com Plazas limitadas . Más info en el link del perfil . . . . #yoga #yogaforlife #letsdothis #freedom #namaste #strength #love #support #detidepende #empiezaporti #yogamadrid #yogateachers #yogaparati #ashtangayoga #ashtanga #ashtangalove #almudenayogalife #ashtangayogaparatodos #yogaworkshop #yogalove
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Taller de Introducción al Ashtanga Yoga online . La grabación de la sesión que compartimos hace una semana está disponible para ti, para que la repases y afiances con calma. Completa tu repaso o introducción a este sistema con la teoría que encontrarás en mi web. . Este es el producto de mis años de práctica y estudio condensados de forma sencilla, clara y (espero) amena y práctica . Lo lancé ayer en stories y la acogida ha sido fabulosa. Muchas gracias por apoyar mi trabajo para que pueda continuar desarrollando y compartiendo mi labor profesional 🙏🏻💚😊 . . . . . . . #yoga #yogaforlife #letsdothis #freedom #namaste #strength #love #support #detidepende #empiezaporti #yogamadrid #yogateachers #yogaparati #ashtangayoga #ashtanga #ashtangalove #almudenayogalife #ashtangayogaparatodos #yogaworkshop #yogalove
¿Necesitas ser flexible para hacer yoga? NOOOOOOOOOOOOOOOOOOO . Hoy no hay retransmisión en directo. Os he grabado y colgado en YouTube la clase que hoy dedicamos a HANUMAN el dios mono 🐒 Así que cuando llegues ahí, a #hanumanasana recuerda que Hanuman es considerado protector de los enamorados, símbolo de la lealtad, valor, fidelidad, abnegación y amistad. Oh! Y el dios de los que dedican su existencia al servicio de los demás. Esto va hacer la postura más fácil, ya lo verás 🥰 . Tienes el enlace a mi canal de YouTube en el link del perfil ☝🏻 . ¡Buena clase! . Y te recuerdo que tienes un 10% de descuento en @mandukaeurope con ALMUDENAYL . . . . . . #yoga #yogaforlife #letsdothis #freedom #namaste #strength #love #support #detidepende #empiezaporti #yogamadrid #yogateachers #yogaparati #ashtangayoga #ashtanga #ashtangalove #almudenayogalife #ashtangayogaparatodos #yogaworkshop #yogalove

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