DESCRIPCIÓN DE LAS CLASES

Ashtanga Yoga para tod@s. Guiada+ Mysore: Clase guiada hasta las primeras posturas de suelo y Mysore a partir de ahí. Ideal si eres principiante para construir tu secuencia o si ya tienes una práctica establecida para continuar trabajando en ella

Ashtanga Guiada Media Serie: Clase de Ashtanga Guiada de 75 minutos de duración con una selección de posturas de la primera serie y algunas de segunda serie. Se proporcionan modificaciones y alternativas para tod@s

Vinyasa: Esta clase de una hora de duración incluye una secuencia de posturas inspirada en el sistema de Ashtanga Yoga en la que el movimiento y la respiración son los hilos conductores. La secuencia será distinta cada día de forma que puedas explorar diferentes variaciones y sensaciones. Todos los niveles y estilos de yoga son bienvenidos. No es necesario experiencia en Ashtanga Yoga.

Ashtanga Yoga 45 minutos : Práctica corta con una selección de posturas equilibrada para que cuando tengas menos tiempo sientas que has hecho una práctica completa

Ashtanga Mysore: En la clase Mysore la entrada es libre en el horario comprendido y el alumno hace su practica supervisado por el profesor. 

Pranayama y Meditación: Práctica dedicada a ejercicios de respiración y observación.

Vinyasa suave: Una sesión de yoga suave que te ayudará conectar con tus sensaciones, tu respiración, aliviar la tensión y encontrar la calma y la estabilidad