CLASES GRABADAS

SECUENCIAS Ashtanga Yoga

Ashtanga Esencial .Práctica Introducción Segunda Serie

Clase Guiada Mitad Primera Serie Ashtanga Yoga

Secuencia Posturas Fundamentales

Secuencia posturas de pie y primeras de suelo 35 min

Adaptando la práctica cuando hay dolor

Clases específicas

Movilidad hombros y parte alta de la espalda

Desbloquea Padmasana: secuencia movilidad caderas