YOGA DESDE CERO

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Has oído hablar del yoga pero no tienes muy claro en qué consiste. Quizás lo asocies a calma, estiramiento, relajación o a posturas imposibles e inalcanzables.

El yoga no es una disciplina deportiva, pero a través de la práctica física mejorarás tu circulación, capacidad respiratoria, flexibilidad, tonificarás músculos y te sentirás más equilibrado reflejándose de forma directa en tu bienestar físico y mental.

Tampoco es una práctica religiosa o espiritual, es una filosofía y forma de vida basada en el respeto hacia uno mismo y hacia lo que nos rodea.

Te invito que me acompañes a lo largo de este programa de 6 vídeos que pretende ser una pequeña presentación de una opción que te puede llegar a cambiar la vida, para lo mejor.

Bienvenidos a este camino de reencuentro con lo mejor de ti con AOMMTV

Primera clase: Conciencia Corporal

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Segunda clase: Tomando tierra: Enraízate

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Tercera clase: Vuela: Expande tu espacio

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Cuarta clase: Mirando hacia dentro

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Quinta clase: Listo para fluir

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Sexta clase: ¡Vuela! Quiero Yoga

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