TALLERES ONLINE

Estas son grabaciones de talleres ya impartidos. Podrás acceder al contenido por tiempo ilimitado.

Masterclass Chakras camino de reencuentro

Clase teórica y práctica en la que veremos cómo los Chakras se manifiestan en la vida que creamos a nuestro alrededor Nos dan un lugar de comprensión desde el que perdonar y abrir los canales de energía para que reciban la energía vital que todo lo sana. Trabajamos con ellos a nivel intelectual, emocional, energético y simbólico con la intención de crear libertad interna que nos permita ver el mundo como un lugar para expresar y experimentar la paz y el amor .

€15,00

Taller Introducción Ashtanga Yoga completo

Historia de Ashtanga Yoga, Filosofía: los 8 pasos, Yamas y Niyamas, tipos de práctica, clase Mysore y clase guiada, la práctica en días de luna y ladies holidays, el uso de la respiración y los bandhas, Surya Namaskar A y B, secuencia de posturas de pie y finales, profundización en la secuencia fundamental completa que te ayudará a entender los aspectos más importantes de esta práctica y que puedas empezar con tu propia práctica desde el primer momento

€20,00

Profundizar en las bases de Ashtanga Yoga. Filosfía 90 minutos Práctica 60 min

Filosofía: Continuaremos explorando las bases de este sistema de acuerdo a la exposición que Patanjali realiza en los Yoga Sutras. Nos adentraremos en el segundo libro Sadhana Pada y abordaremos el concepto del Yoga de la Acción (Kriya Yoga, tapas, svadyaya, ishvara pranidhana), las causas de sufrimiento (Kleshas) así como las pautas que nos da Patanjali para abordar la práctica Práctica: Analizaremos las posturas de la primera serie de ashtanga yoga correspondientes a Marichyasana A, B, C y D. Comprender el trabajo que requiere la apertura de caderas, torsión y flexión de esta familia de asanas supone un profundo ejercicio de interiorización. La práctica regular de estas posturas limpia y purifica el cuerpo y proporcionan la movilidad, flexibilidad y fortaleza que requieren las posturas que van a continuación en la primera serie.

€18,00

Técnica de Asana

El papel de Asana en los 8 pasos de Ashtanga Yoga, correcta ejecución de chaturanga y transición a urdvha mukha svanasana, como hacer el medio loto cuidando tus rodillas en posturas de pie y sentado, transiciones

€10,00

Una vez confirmado el pago recibirás un correo electrónico con el enlace a los videos. La distribución del video es única y NO está permitida. De esta forma me ayudas a seguir realizando mi labor.

Completa las sesiones con la información teórica que aborda los aspectos filosóficos y que te ayudará a entender mejor este sistema:

Historia del Ashtanga Yoga 

El Yoga de los 8 pasos

Qué es un clase Mysore y qué es una clase guiada

Los Bandhas

Asana

Drishti

Mantras 

Ladies Holidays

Práctica de posturas fundamentales