Tu corazón

Abrir tu corazón, supone abrirse a soltar y liberar todos los miedos y heridas que hemos ido acumulando o por los que hemos pasado a lo largo de nuestra vida. Supone exponernos, hacernos vulnerables, liberarnos de corazas. Pero sólo a partir de esta apertura,  de ese soltar, estaremos en condiciones de reintegrar todas las partes, … Continuar leyendo Tu corazón

Tu Respiración

Una inhalación profunda y consciente seguida de una exhalación larga y prolongada, puede hacer milagros. Algo tan simple como la respiración puede tener la capacidad de controlar y dirigir tu mente para cambiar estados de ánimo o emociones. Además, la respiración es el “chivato” que nos avisa cómo estamos en cada momento. Una respiración superficial y agitada refleja … Continuar leyendo Tu Respiración