Mantras Ashtanga Yoga

Cada sesión de práctica comienza  y finaliza con una oración en sánscrito .  La invocación de apertura establece la intención espiritual de la práctica y crea un espacio sagrado. Mantra inicial Vande Gurunam charanaravinde Sandarshita svatmasukavabodhe Nishreyase jangalikayamane Samsara hálahala mohashantyai Abahu Purushakaram Shankhacakrsi dharinam Sahasra sirasam svetam Pranamami Patanjalim Om Om Rezo a los … Continuar leyendo Mantras Ashtanga Yoga

TALLER DE ASHTANGA YOGA. LAS BASES

¿Qué es Ashtanga yoga? Ashtanga significa ocho pasos o ramas, haciendo referencia a los ocho miembros que el sabio Patanjali definió en los Yoga Sutras hace unos 2000 años para alcanzar un estado de calma y paz mental capaz de conducirnos hacia nuestro espíritu, nuestra verdadera esencia. Una práctica para desarrollar la conciencia a través … Continuar leyendo TALLER DE ASHTANGA YOGA. LAS BASES

Procesar

Una emoción es el reflejo de un pensamiento en el cuerpo. Puede ser una respuesta a una situación o suceso reales, pero será una respuesta al suceso visto a través de la interpretación mental. Aunque el cuerpo es muy inteligente, no puede distinguir la diferencia entre una situación real y un pensamiento, reacciona a todo … Continuar leyendo Procesar

La práctica de Yoga. Hoja de ruta

Sadhana es una palabra en sánscrito que se asocia a la práctica de yoga. Describe las técnicas o prácticas que empleamos para crear la conciencia necesaria que permita conocernos a nosotros mismos y liberarnos así del sufrimiento que produce el pensamiento condicionado. Es decir, la práctica espiritual que nos va ayudar a liberarnos de nuestra … Continuar leyendo La práctica de Yoga. Hoja de ruta